Häufige Fragen

❓Warum ist Schwitzen so gesund?

Auch wenn wir es oft als unangenehm empfinden: Schwitzen ist ein natürlicher und für unseren Organismus lebenswichtiger Vorgang, der entscheidend zu unserem Wohlbefinden beiträgt. In unserem körpereigenen System hat die Schweißbildung eine regulierende Funktion, wie die einer „Klimaanlage“. Sobald unser Körper sich durch äußere Wärmeeinflüsse oder physische Anstrengung erwärmt und daher eine Abkühlung benötigt, treten die auf der Haut verteilten Schweißdrüßen in Aktion. Unser Körper scheidet mit der Schweißflüssigkeit (normalerweise ca. 1 – 2 Liter pro Tag, bei starker physischer Belastung bis zu 1,5 Liter pro Stunde) Giftstoffe und sonstige toxisch wirkende Stoffwechselschlacken aus.

Darum gilt: Schwitzen ist gesund.

❓ Was ist der Unterschied zwischen einer Infrarotkabine und einer Sauna?

Eine traditionelle Sauna erwärmt die Luft auf 70–100 °C.
Eine Infrarotkabine arbeitet mit Infrarotstrahlung und erwärmt den Körper direkt.
Die Temperaturen liegen meist zwischen 35–45 °C, wodurch die Anwendung kreislaufschonender ist.

❓ Wie lange dauert eine Sitzung in der Infrarotkabine?

Eine typische Sitzung dauert ca. 30 Minuten, je nach gewünschter Intensität. Die Kabine ist in wenigen Minuten einsatzbereit.

❓ Wie hoch sind die Betriebskosten?

Eine Infrarotkabine verbraucht meist zwischen 1–2 kWh pro Sitzung.
Das entspricht ca. 0,30–0,60 € pro Anwendung (je nach Strompreis).

❓ Welche Strahlerarten gibt es?

Vollspektrumstrahler (IR-A/B/C) – tiefenwirksam, intensiver
Keramikstrahler (IR-B/C) – punktuelle Wärme, tiefenwirksam
Flächenstrahler (IR-C) – sehr sanft, gleichmäßig

Wir helfen ihnen, die optimale Strahlertechnik auszuwählen.

❓ Braucht eine Infrarotkabine eine spezielle Stromversorgung?

In der Regel genügt eine normale 230-V-Steckdose.
Nur große Kombimodelle benötigen optional Starkstrom.

❓ Ist eine Infrarotkabine für kleine Räume geeignet?

Ja. Viele Modelle benötigen weniger als 1 m², weshalb sie auch in Badezimmern, Kellern oder Schlafzimmern Platz finden.

❓ Welcher Raum ist am besten für eine Infrarotkabine geeignet?

Grundsätzlich lässt sich eine Infrarotkabine in nahezu jedem Raum innerhalb des Wohnbereichs aufstellen. Ob Schlafzimmer, Hobbyraum, Keller oder Badezimmer – viele Standorte sind möglich. Wichtig ist jedoch, dass der Raum eine annähernde Zimmertemperatur besitzt. Ist es im Aufstellraum dauerhaft zu kalt, verlängert sich die Aufheizzeit deutlich und die Infrarotkabine kann nicht ihre volle Wirkung entfalten.

Mit einem temperierten Raum stellen sie sicher, dass die Kabine schnell einsatzbereit ist und sie den bestmöglichen Entspannungseffekt genießen können.

❓Soll man nach dem Infrarotgang kalt duschen?

Die kurze Antwort lautet: Nein.

Ein Infrarotgang erwärmt den Körper von innen heraus. Die angenehme Wärme sorgt dafür, dass sich Gefäße und Muskeln weiten, die Durchblutung steigt und der Körper in einen Zustand von Tiefenentspannung und Wohlbefinden kommt. Genau diese Wirkung ist einer der größten Vorteile einer Infrarotkabine.

Würde man direkt danach kalt duschen, würde der Körper schlagartig wieder zusammenziehen. Die Gefäße verengen sich und der positive Effekt der Wärme verpufft. Das erzielte Wohlbefinden hält kürzer an, weil der Körper keine Zeit bekommt, die wohltuende Wärme nachwirken zu lassen.

Deshalb lautet die Empfehlung:
Lassen sie Wärme so lange wie möglich im Körper. Geben sie sich selbst Zeit, die Entspannung zu genießen, und duschen sie danach warm. So nutzen sie die positiven Effekte des Infrarotgangs optimal.